Fibromyalgie Behandlungsstrategien


Wir Respektieren Sie Ihre Privatsphäre. Fibromyalgie ist eine immer häufiger auftretende, komplizierte und chronische neuromuskuläre Erkrankung, deren Behandlung eine Herausforderung sein kann.

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Fibromyalgie ist eine immer häufiger auftretende, komplizierte und chronische neuromuskuläre Erkrankung, deren Behandlung eine Herausforderung sein kann. "Es gibt zahlreiche Symptome: Müdigkeit, diffuse Schmerzen, Depressionen, Unfähigkeit zu schlafen, Schwindel und Licht- und Tonempfindlichkeit", erklärt William S. Wilke, MD, Mitarbeiter in der Abteilung für rheumatische und immunologische Erkrankungen an der Cleveland Clinic in Ohio . "Wenn Sie Fibromyalgie haben, können Sie einige oder alle dieser Symptome in unterschiedlichem Ausmaß erfahren. Und wegen dieser Komplexität gibt es keinen genauen Behandlungsverlauf."

Zum Glück, wie Ärzte und Forscher vertrauter geworden sind Aufgrund der Feinheiten dieser Erkrankung sind sie jetzt in der Lage, wirksamere Behandlungsstrategien zu bieten, einschließlich wichtiger Lebensstilempfehlungen sowie einer Reihe von gezielten Medikamenten und Körpertherapien.

Ob Sie kürzlich diagnostiziert wurden oder mit denen Sie zu tun haben Fibromyalgie für einige Zeit, die Vorschläge hier können Ihnen helfen, Ihre Symptome zu verwalten und zu minimieren sowie Ihre allgemeine Gesundheit zu verbessern. Zu Beginn:

  • Finden Sie einen qualifizierten Arzt. Da Fibromyalgie eine chronische Erkrankung ist, müssen Sie langfristig eng mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten. Und wenn Ihr Hausarzt keine Erfahrung in der Diagnose und Behandlung von Fibromyalgie hat, müssen Sie möglicherweise einen Spezialisten suchen, der Erfahrung in der Behandlung von Fibromyalgie hat. Sobald Sie jemanden kennen gelernt haben, bei dem Sie sich wohl fühlen, beginnen Sie mit der genauen Aufschlüsselung Ihrer genauen Symptome, so dass Sie gemeinsam den besten Behandlungsverlauf für Ihre speziellen Probleme finden können. "Ich lasse meine Patienten mehrere Fragebögen über ihre Stimmung, Schlafgewohnheiten und körperliche Schmerzen ausfüllen, was mir erlaubt, die nächsten Schritte zu bestimmen", sagt Dr. Wilke.
  • Fragen Sie nach medizinischen Möglichkeiten. Drei Medikamente sind Derzeit FDA zugelassen für Fibromyalgie: die Antidepressiva Duloxetin (Cymbalta) und Milnacipran (Savella) und Pregabalin (Lyrica), auch verwendet, um Schmerzen von geschädigten Nerven (neuropathische Schmerzen) zu lindern. In klinischen Studien konnte gezeigt werden, dass Pregabalin bei mehr als der Hälfte der Patienten die Schmerzen und andere Symptome um 30 Prozent verringerte, bei Patienten, die ein Placebo erhielten, um 15 Prozent. Nebenwirkungen, wie zB Schwindel und Schläfrigkeit, lassen sich nach einigen Wochen typischerweise abbauen, sagt Dr. Wilke, der oft eine niedrigere Tagesdosis und eine höhere Tagesdosis verschreibt. Ärzte verschreiben normalerweise eine Vielzahl anderer Medikamente - einschließlich Muskelrelaxantien, Antidepressiva, Analgetika, Energizer und Sedativa -, um mit spezifischen Symptomen fertig zu werden.
  • Steigern Sie Ihre Aktivität. Auch wenn es kontraintuitiv erscheinen mag, jedes Individuum mit Fibromyalgie kann von regelmäßigen Übungen profitieren. Eine bahnbrechende Studie aus dem Jahr 2006 von der University of Georgia - die 70 Studien durchführte und mehr als 6.800 Menschen einbezog - stellte fest, dass regelmäßiges Training die Energie bei Erwachsenen jeden Alters und bei verschiedenen Gesundheitszuständen, einschließlich Fibromyalgie, kontinuierlich erhöhte. "Bewegung stimuliert das Herz-Kreislauf- und Zentralnervensystem und erhöht die Endorphine [" Wohlfühlhormone ", die natürliche Schmerzmittel sind]. Dies wiederum verringert die Müdigkeit", erklärt Jacob Teitelbaum, MD, Autor von From Fatigued to Fantastic! und medizinischer Direktor der landesweiten Fibromyalgie und Fatigue Centers. Darüber hinaus "hilft Übung, Gewicht zu verlieren und ein gesundes Körpergewicht zu haben, steigert das Selbstbild und verringert die Abnutzung des Körpers", sagt Dr. Wilke. Weil es anstrengend sein kann zu trainieren, wenn Sie Schmerzen haben und erschöpft sind, beginnen Sie langsam mit sanften Bewegungen wie Gehen, Schwimmen, Radfahren oder Yoga; Versuchen Sie, mindestens dreimal pro Woche mindestens 30 Minuten Aktivität auszuüben.
  • Achten Sie auf Ihre Stimmung. "Angst und Depression können nebeneinander bestehen oder Symptome von Fibromyalgie sein; beide können zu Müdigkeit und Schmerzen beitragen", sagt Dr. Wilke. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie sich fühlen; hilfreiche Behandlungen können kognitive Verhaltenstherapie und / oder Antidepressiva wie Sertralin (Zoloft) oder Duloxetin (Cymbalta), ein Medikament, das für Depressionen und Angstzustände sowie Fibromyalgie zugelassen ist.
  • Verbessern Sie die Qualität Ihrer Augen. Fatigu ist eines der Hauptsymptome Fibromyalgie, so genug Schlaf - tief, gute Qualität Schlüssel ,? sagt dr. Wilke. auf der Vorderseite des Lebens, Begrenzung der Menge Koffein Sie haben und regelmäßige Bewegung kann helfen. Arzt Ihr Arzt kann möglicherweise Medikamente verschreiben oder einen Spezialisten verweisen. (Insbesondere bestimmte Antidepressiva verbessern auch die Schlafqualität.)
  • Natürliche Heilmittel in Betracht ziehen. Forschungsergebnisse zeigen, dass jeder vierte Mensch, der unter chronischen Schmerzen leidet, auch über unzureichende Vitamin D-Werte verfügt, die der Körper nur herstellen kann mit Hilfe von Sonnenlicht. Die Einnahme eines Vitamin-D-Supplements (die meisten Experten empfehlen täglich 1000 IE) und die tägliche Einnahme von etwa zehn Minuten in der Sonne könnten helfen, sagt Dr. Teitelbaum. Andere Ergänzungen können auch solche Symptome wie Müdigkeit, Depression und Muskelschmerzen erleichtern. Dr. Teitelbaum zum Beispiel hat D-Ribose - einen natürlich vorkommenden einfachen Zucker, der rezeptfrei erhältlich ist - untersucht und festgestellt, dass er manchen Menschen hilft, ihre Fibromyalgiesymptome zu behandeln.
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Zuletzt aktualisiert: 8/11/2008

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