Fibromyalgia Behandlungen für Senioren


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Fibromyalgie ist eine komplexe Krankheit: Die Symptome können von Person zu Person stark variieren, daher sollten die Behandlungen auf die Bedürfnisse der einzelnen Person zugeschnitten sein.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Fibromyalgie ist eine komplexe Krankheit: Die Symptome können von Person zu Person stark variieren, daher sollten die Behandlungen auf die Bedürfnisse der einzelnen Person zugeschnitten sein. Aber Menschen mit Fibromyalgie, die 65 oder älter sind, sehen sich oft einer zusätzlichen Schicht von Komplexität ausgesetzt, aufgrund von körperlichen Veränderungen und anderen gesundheitlichen Problemen, die mit dem Alter einhergehen - ein Grund, warum die Anpassung der Fibromyalgie-Behandlungspläne so wichtig ist.

"Fibromyalgie neigt dazu, ihren Höhepunkt zu erreichen Die Person ist in den Fünfzigern, aber die Symptome können bis weit in die 60er und 70er Jahre andauern ", sagt Benjamin H. Natelson, MD, Direktor des Schmerz- und Ermüdungsstudienzentrums im Beth Israel Medical Center in New York City. "Natürlich, wenn eine Person altert, kann sie mit gesundheitlichen Problemen konfrontiert werden, die sie vorher nicht hatte, und das kann einen dramatischen Einfluss darauf haben, wie sie und ihr Arzt sich ihrer Fibromyalgietherapie nähern." Ältere Menschen entwickeln auch häufiger Symptome wie Fibromyalgie, Depression, Angstzustände und Schlafstörungen.

Älter werden mit Fibromyalgie: Behandlungsansätze

Zusätzlich zu einer gesunden Ernährung und Einnahme von Medikamenten für Fibromyalgie, hier ist, was andere Senioren beachten sollten:

Eine "ganze Gesundheit" -Ansatz. "Ältere Fibromyalgie-Patienten neigen zu mehr Komorbiditäten [coexistierende Gesundheitsprobleme], wie Arthritis oder Parkinson-Krankheit, als jüngere Patienten, "sagt William S. Wilke, MD, ein Rheumatologe in der Abteilung für rheumatische und immunologische Erkrankungen an der Cleveland Clinic in Ohio. Wenn Sie älter sind, achten Sie darauf, eine vollständige körperliche vor Beginn der Fibromyalgie Behandlung zu bekommen, und wenn Sie andere gesundheitliche Probleme haben, erzählen Sie Ihrem Facharzt über sie sowie die Medikamente, die Sie nehmen, um sie zu behandeln, berät Dr. Wilke. "Das kann uns Hinweise auf Ihre Symptome geben, von denen einige eher auf eine andere Erkrankung als auf eine Fibromyalgie zurückzuführen sind, und uns dabei helfen zu bestimmen, welche Medikamente wir verwenden oder vermeiden sollten." Eine adäquate Behandlung bestehender Gesundheitszustände wird dazu beitragen sicherzustellen, dass die Symptome nicht als Fibromyalgiesymptome verwechselt werden und dass sie die Fibromyalgie nicht verschlechtern.

Übung (aber nicht übertreiben). Forschung zeigt, dass leichtes Training ist eine der effektivsten Behandlungen zur Steigerung der Energie bei Fibromyalgie-Patienten. Aber ältere Menschen müssen besonders vorsichtig sein, sagt Dr. Natelson. "Sie können von ihren Fibromyalgie-Medikamenten mehr Nebenwirkungen, wie zum Beispiel Schwindelgefühl, erfahren. Dies kann dazu führen, dass bestimmte Trainingseinheiten - vor allem solche, die Balance oder viel Anstrengung erfordern, wie Yoga, Aerobic und Laufen - weniger möglich sind", erklärt er. "Oder manche Menschen sind in einer schwachen Gesundheit oder haben es mit Behinderungen zu tun - also ihnen zu sagen, dass sie 30 Minuten Sport machen sollen, ist, als ob sie den Mount Everest besteigen."

Eine bessere Option, sagt Dr. Natelson Werde körperlich sehr aktiv und ergreife Maßnahmen, um sicherzustellen, dass du dich nicht überanstrengst. Sie sollten sich wohl fühlen, zum Beispiel während der Aktivität eine Unterhaltung führen, und das sollte Ihnen keine Schmerzen bereiten. Sie können damit beginnen, zweimal am Tag auf den Boden Ihrer Zufahrt und zurück zu gehen. Sobald Sie das für eine oder zwei Wochen getan haben, können Sie Ihrem täglichen Spaziergang weitere 30 Sekunden bis zu einer Minute hinzufügen usw.

Betonung des Schlafes. Menschen mit Fibromyalgie haben bereits oft Schwierigkeiten, erholsamen Schlaf zu bekommen - und diese Probleme können mit dem Alter schlimmer werden. "Circadiane Rhythmen [natürliche 24-Stunden-Schlaf-Wach-Zyklen] verändern sich mit zunehmendem Alter, so dass viele Menschen in ihren 60ern und 70ern kürzer schlafen als früher", sagt Jacob Teitelbaum, Autor von Von Fatigued to Fantastic! und medizinischer Direktor der landesweiten Fibromyalgie und Fatigue Centers. Schlechter Schlaf wurde auch mit dem Auftreten von Fibromyalgie bei Frauen in Verbindung gebracht.

Es gibt eine Reihe von Maßnahmen, die Sie ergreifen können, um einen längeren, tieferen Schlaf zu fördern: Machen Sie keine Nickerchen nach 16:00 Uhr und begrenzen Sie sie auf eine halbe Stunde. zurück auf Koffein schneiden; und haben Protein beim Abendessen oder vor dem Schlafengehen, Hunger Hunger zu reduzieren, die sonst aufwachen würde. Dr. Teitelbaum empfiehlt auch, vor dem Schlafengehen ein Kalzium- und Magnesiumpräparat einzunehmen, und wenn Ihr Arzt Ihnen grünes Licht gibt, ein halbes Milligramm Melatonin, ein sanftes, natürlich vorkommendes Hormon, das den Schlaf fördert.

Gute Ernährung. "Die Älteren neigen dazu, weniger zu essen, und als Folge haben mehr Mangelernährung", sagt Dr. Teitelbaum. "Viele dieser Mängel - wie ein niedriger Magnesium- und Vitamin-D-Spiegel - können Fibromyalgie-Symptome verschlimmern." Zusätzlich zu der Arbeit mit einem Arzt oder Ernährungsberater, um sicherzustellen, dass Sie genügend Kalorien aus gesunden Quellen bekommen, sagt Dr. Teitelbaum, dass es ratsam ist, ein Multivitamin zu nehmen, das fast 100 Prozent der empfohlenen Tagesdosis für B-Vitamine, Magnesium und Zink enthält sowie ein zusätzliches Vitamin-D-Präparat, die alle mit Fibromyalgie-Medikamenten gut vertragen werden.Letzte Aktualisierung: 20.01.2012

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