Emotionale Unterstützung bei Fibromyalgie


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Wenn jemand in Ihrer Nähe Fibromyalgie hat, kann es oft schwierig sein zu wissen, was Sie sagen oder tun sollten, um zu helfen.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Wenn jemand in Ihrer Nähe Fibromyalgie hat, kann es oft schwierig sein zu wissen, was Sie sagen oder tun sollten, um zu helfen. Die ermutigende Nachricht ist, dass Sie lernen können, wie man jemandem mit Fibromyalgie, einer chronischen Schmerzerkrankung, die allein in den USA zehn Millionen Menschen betrifft, praktische Hilfe und essentielle emotionale Unterstützung bietet.

"Sei ein guter Zuhörer, das ist ein guter Ort "Lassen Sie sie darüber sprechen, wie es ist und was schmerzt", sagt John Fry, ein in Newport Beach, Kalifornien, ansässiger Psychologe, dessen Frau Elizabeth vor etwa vier Jahren mit Fibromyalgie diagnostiziert wurde. Eine Neugierde über den Zustand, das Verständnis und die Geduld sind hilfreiche Hilfsmittel für Pflegepersonen, besonders wenn die Person mit Fibromyalgie Schmerzen hat, sich emotional fühlt oder Konzentrations- und Gedächtnisprobleme hat - Symptome, die oft "Fibro-Nebel" genannt werden Begleiter auf der Suche nach Informationen über Fibromyalgie kann auch eine wunderbare psychische Auftrieb sein. "Es hilft der Person, sich nicht so allein zu fühlen", sagt Fry, der auch empfiehlt, dass Depression und Angst - und auf der anderen Seite positive Gedanken und Dankbarkeit - die Krankheit beeinflussen und die Erfahrungen des täglichen Lebens einfärben können. "Einen Segen in Schwierigkeiten zu zähmen" ist eine Möglichkeit, eine positive Einstellung zu fördern, sagt er.

jemanden mit FM unterstützen: Balance finden

Das Einzige, was bei Fibromyalgie sicher ist, ist, dass es unvorhersehbar ist. Eines Tages kann sich ein Mensch mit der Krankheit gut genug fühlen, um eine lange Liste von alltäglichen Aufgaben zu erledigen, und am nächsten Tag kann er kaum aus dem Bett kommen.

"Einige Tage werden schwieriger als andere, "erklärt Dr. Charles Alpert, MD, der etwa 100 Fibromyalgie-Patienten in seiner Schmerzmanagement-Klinik in der Nähe von Philadelphia behandelt.

Zu ​​wissen, wie viel man für jemanden zu einem bestimmten Zeitpunkt tun kann, ist einer der heikelsten Bereiche, jemandem nahe zu sein mit Fibromyalgie. Und zu fragen, was Sie tun können, ist oft ein guter Ansatz. "Es ist eine sehr sorgfältige Balance. Man will nicht zu viele Dinge machen und nicht zu wenig machen", sagt Dr. Alpert. "Du möchtest so ermutigend wie möglich sein und sie so viel wie möglich tun lassen. Du solltest ihnen auch erlauben, ein Problem zu haben und nicht sagen: 'Da stimmt etwas nicht mit dir. Lass es mich tun.'"

Es ist auch wichtig, flexibel zu sein. John Fry schlägt vor, dass Freunde und Verwandte lernen, mit dem Fluss zu gehen und es nicht persönlich zu nehmen, wenn Pläne abgesagt werden, wenn Symptome unerwartet aufflackern.

Unterstützung von jemandem mit FM: Suche nach professioneller Hilfe

Ihre Hilfe und Unterstützung wird täglich leben viel einfacher für jemanden mit FM. Aber es gibt auch Warnzeichen, die Sie wissen müssen, dass es Zeit ist, zusätzliche professionelle Hilfe zu suchen.

Wenn Ihr geliebter Mensch extreme Schmerzen oder Müdigkeit hat

ist es schwierig zu arbeiten, schlafen, normale Hausarbeiten , oder Hobbys oder andere Aktivitäten genießen, ermutigen Sie ihn, einen Arzttermin zu vereinbaren. Es kann Zeit sein, seinen Behandlungsplan zu überdenken. Wenn Ihr geliebter Mensch ungewöhnlich niedergeschlagen oder deprimiert ist,

ist es vielleicht an der Zeit, ihn oder sie dazu zu ermutigen, mit einem professionellen Berater zu sprechen. Manchmal kann ein objektiver Außenseiter dazu beitragen, schwierige Probleme so zu relativieren, wie es einem Familienmitglied nicht möglich ist. Viele mit Fibromyalgie finden eine kognitive Verhaltenstherapie zum Beispiel sehr hilfreich. Wenn Ihr Partner eine Reaktion auf ein bestimmtes Medikament hat,

müssen Sie so schnell wie möglich mit dem Arzt Kontakt aufnehmen. Antidepressiva und Antiinfektiva, die üblicherweise zur Behandlung der Fibromyalgie eingesetzt werden, können die suizidalen Tendenzen verstärken. Es gibt eine anhaltende Debatte darüber, ob man bestimmte starke - und süchtigmachende - Schmerzmittel verschreiben sollte, um die Krankheit zu behandeln. Sie können helfen, indem Sie sich über die Nebenwirkungen, die mit verschiedenen Medikamenten verbunden sind, informieren und beobachten, ob Ihre Liebsten damit beginnt, eines davon zu zeigen. Möglicherweise müssen Sie mit dem Arzt über alternative Behandlungen sprechen. Jemanden mit FM unterstützen: Sich um sich selbst kümmern

Auch ein Betreuer ist mit Risiken verbunden. Menschen, die mit jemandem mit einer chronischen Erkrankung leben, sind anfälliger für Krankheiten und Depressionen. Es ist also auch wichtig, dass Sie gut auf sich aufpassen, indem Sie gut essen und schlafen, aktiv bleiben und Pausen einlegen, um mit Freunden und anderen Interessen mitzuhalten.

Menschen mit Fibromyalgie, wie diejenigen mit anderen chronischen Krankheiten, sind gefährdet, isoliert oder behindert zu werden. Während dieser Zustand chronisch ist und schwächend sein kann, ist es nicht tödlich. Mit Ermutigung und Unterstützung können viele Menschen eine Kombination von Behandlungen finden - einschließlich Medikamente, sanftes Training und Lebensstiländerungen -, die ihnen helfen, ihre FM-Symptome ziemlich effektiv zu managen.

"Und wenn es ein unterstützendes Familienmitglied in Ihrem Gericht gibt, "Alpert sagt," Sie können wirklich sehr gut. "

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  • Aktualisiert: 8/11/2008

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