Koffein langsam loswerden Migräne loswerden


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Ich möchte Koffein-Drinks abbrechen. Aber jedes Mal, wenn ich versuche aufzuhören, bekomme ich schlechte Migräne. Also nehme ich Tylenol, aber ich will es nicht jeden Tag nehmen. Ich trinke ungefähr drei bis vier Koffeingetränke pro Tag.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Ich möchte Koffein-Drinks abbrechen. Aber jedes Mal, wenn ich versuche aufzuhören, bekomme ich schlechte Migräne. Also nehme ich Tylenol, aber ich will es nicht jeden Tag nehmen. Ich trinke ungefähr drei bis vier Koffeingetränke pro Tag. Irgendwelche Vorschläge?

Ich empfehle, schrittweise Ihre Koffeinaufnahme zu reduzieren. Andernfalls werden Sie wahrscheinlich Koffein Entzugserscheinungen erleben. Ich schlage vor, dass Sie Ihre Koffeinaufnahme wöchentlich um eine halbe Tasse pro Tag reduzieren - zum Beispiel 3,5 Koffeinhaltige Getränke pro Tag für eine Woche, dann drei koffeinhaltige Getränke pro Tag für die nächste Woche und so weiter, bis Sie kein Koffein mehr haben .

Wenn Sie während der Koffeinverjüngung Kopfschmerzen haben, die mild sind, im Gegensatz zu mäßig oder stark, empfehle ich, keine Medikamente zu nehmen, einschließlich Tylenol (Acetaminophen). Wenn die Kopfschmerzen mäßig bis stark sind, können Sie Tylenol oder ein rezeptfreies, nichtsteroidales Antiphlogistikum wie Naproxen (Aleve) oder Ibuprofen (Advil, Motrin) versuchen. Die Einnahme von Tylenol über mehr als zwei Tage pro Woche für viele Wochen oder länger kann jedoch, wie bei Koffein, zu "Rebound" -Kopfschmerzen führen. Wenn nötig, kann ein Spezialist für Kopfschmerzen Medikamente verschreiben, die Ihnen helfen, erfolgreich von Koffein zu befreien.

Erfahren Sie mehr im täglichen Kopfschmerz- und Migränezentrum.

Zuletzt aktualisiert: 12/3/2007

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