Wenn Fibromyalgie Ihre Füße beeinflusst


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Fibromyalgie Behandlung sollte von der Spitze Ihres Kopfes zu den Zehenspitzen reichen - buchstäblich.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Fibromyalgie Behandlung sollte von der Spitze Ihres Kopfes zu den Zehenspitzen reichen - buchstäblich. Obwohl Füsse nicht die Stelle sind, an der am wahrscheinlichsten Fibromyalgie-Schmerzen auftreten, berichtete in einer kürzlich erschienenen Veröffentlichung in der Zeitschrift Arthritis Research and Therapy etwa die Hälfte der 202 Patienten mit Fibromyalgie über Fußprobleme.

"Compensation denn Fußschmerzen führen zu Schmerzen in den Knien, Hüften und im unteren Rückenbereich ", sagt Dennis Frisch, DPM, ein Fußpfleger in eigener Praxis in Boca Raton, Florida. Wenn Sie bereits mit Fibromyalgie-Symptomen fertig werden, ist das ein zusätzlicher Schmerz brauche ich nicht. Plus, Fußschmerzen erhöht das Risiko, dass Sie fallen und eine Verletzung haben oder einfach weniger aktiv sein, als Sie sein möchten.

Chancen sind, mit Fibromyalgie Sie sind sich der Schmerzen bewusst, die andere Menschen einfach ignorieren. "Weil Menschen mit Fibromyalgie generell eine höhere Schmerzempfindlichkeit und geringere Schmerztoleranz aufweisen, sind sie überall schmerzempfindlicher", sagt Dr. Frisch. In der Tat glauben Experten, dass mindestens einer von vier Menschen Fußschmerzen hat, aber viele, wenn nicht die meisten, bekommen einfach keine Behandlung.

Wiederverbinden der Punkte

Es gibt auch häufige Ursachen von Fußschmerzen, die nicht auftreten. t direkt mit Fibromyalgie verbunden, kann aber durch diese Bedingung verstärkt werden. Ein Beispiel ist das Morton-Neurom, eine gutartige Vergrößerung eines Nervs, die zwischen der dritten und vierten Zehe kribbelnde und stechende Schmerzen verursacht. Dieser unangenehme Zustand kann mit Kortisonspritzen oder Operationen behandelt werden.

Plantarfasziitis ist auch eine häufige Ursache von Fußschmerzen. Mit diesem Zustand wird das weiche Bindegewebe unter dem Fuß entzündet und entzündet. Es ist oft das Ergebnis schlechter Entscheidungen in Schuhen. Die Wahl eines Stützbogens kann helfen, Schmerzen vorzubeugen.

Trotz Fußschmerzen aktiv sein

Das Problem mit Fußschmerzen, sagt Frisch, ist, dass es zu einem Teufelskreis wird. Da Menschen mit Fibromyalgie oft müde sind, bekommen sie möglicherweise nicht genug von der körperlichen Aktivität, die sie benötigen, um sich besser zu fühlen. Wenn sie jedoch versuchen, körperliche Aktivität aufzubauen, fühlen sie anfangs vielleicht ein gewisses Unbehagen oder sogar ihre Füße, beschuldigen Fibromyalgie und hören auf, aktiv zu werden. "Bei Fibromyalgie ist die Empfehlung in der Regel", fügt Frisch hinzu.

Wenn Sie mit Fibromyalgie in Bewegung kommen und unnötige Fußschmerzen vermeiden wollen, versuchen Sie Folgendes:

  • Treffen Sie Ihren Arzt. Sie sollten natürlich, sehen Sie Ihren Fußarzt, wenn Sie Schmerzen in den Füßen spüren. Aber wenn Sie sich mit Ihrem Fußarzt oder Ihrem Arzt treffen, können Sie bessere Entscheidungen treffen und Ihre Füße gesund halten.
  • Wählen Sie die richtigen Schuhe. "Stellen Sie sicher, dass Sie für jede Aktivität den richtigen Schuh haben Du wirst es tun ", rät Frisch. Wenn Sie es sich leisten können, lohnt es sich, etwas mehr für einen Qualitätsschuh zu zahlen, der Schmerzen vorbeugt. Suchen Sie nach Schuhen, die eine breite Zehenbox, einen Stützbogen und eine Sohle haben, die sowohl Unterstützung als auch Flexibilität bietet.
  • Beginnen Sie vorsichtig. Fibromyalgie ist ein etwas unvorhersehbarer Zustand, sagt Frisch. An einem guten Tag könnten Sie versucht sein, zu viel Sport zu treiben oder eine zu hohe Ferse zu tragen. Entscheide dich für Mäßigung, wenn du Schmerzen vermeiden willst.
  • Erwarte und akzeptiere etwas Unbehagen. Ein wenig Unbehagen, wenn du mit einem Übungsprogramm beginnst, ist nicht ungewöhnlich. Aber wenn Sie Schmerzen haben, ist es Zeit, Ihren Arzt zu rufen.
  • Wechseln Sie zu niedrigeren Fersen für den täglichen Verschleiß. Wenn Sie in Fersen lieben, ist die Höhe bis zu einem Zentimeter für Ihre Fibromyalgiesymptome am besten sagt Frisch. Wenn Sie wirklich eine höhere Ferse haben wollen, packen Sie Ihre vernünftigen Schuhe in eine große Handtasche, damit Sie eine schnelle und bequeme Änderung vornehmen können.

Schließlich, sagt Frisch, erinnern Sie sich, dass Ihr Fußspezialist Fußschmerzen behandeln und Empfehlungen für besseres Schuhwerk geben kann und andere Veränderungen, aber können nicht das große Bild von Fibromyalgie adressieren. Eine medizinische Team-Ansatz ist immer noch am besten für die komplette Fibromyalgie-Management.Letzte Aktualisierung: 16.02.2012

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