Wie Indoor-Allergene reduzieren können Ihre Ekzem-Symptome


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Mehr als 30 Millionen Menschen in den USA Ekzem haben - eine langfristige Erkrankung, die Symptome wie trockene, juckende Haut verursacht, die, wenn sie zerkratzt ist, zu einem roten Hautausschlag führt, laut der National Eczema Association (NEA). Obwohl es keine Heilung für den Zustand gibt, gibt es Möglichkeiten, ein Aufflammen zu verhindern.

Die häufigste Art von Ekzem, atopische Dermatitis, wird durch eine allergische Reaktion auf Allergene oder andere Reizstoffe in der Umwelt verursacht, einschließlich Hausstaubmilben, Tierhaare und Schimmelpilz.

"Die häufigsten Allergene, die ein Ekzem auslösen, sind Hausstaubmilben und Haustiere", sagt Elizabeth Page, MD, Hautärztin an der Lahey Clinic in Burlington, Massachusetts, und Dozentin in der Dermatologie an der Harvard Medical School in Boston, der darauf hinweist, dass es besonders wichtig ist, Ihr Schlafzimmer so allergenfrei wie möglich zu halten.

Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Allergene im Haus verwalten können:

  • Haustiere vermeiden. Es gibt keine "hypoallergene" Rasse von Hunden oder Katzen, laut der American Academy of Allergy, Asthma und Immunology. Der Grund: Die Menschen sind nicht allergisch auf das Haar des Tieres - vielmehr reagieren sie allergisch auf den Speichel des Tieres , Urin oder Hautflocken (auch als Hautschuppen bekannt), Kaninchen, Mäuse und Hamster können auch Allergene tragen, die allergische Ekzeme auslösen. Wenn Sie es nicht ertragen können, sich von Ihren Haustieren zu trennen, versuchen Sie zumindest, sie aus dem Schlafzimmer zu lassen und den Kontakt mit ihnen so gering wie möglich zu halten.
  • Gehen Sie nach Hausstaubmilben. Die meisten Menschen mit atopischem Ekzem sind allergisch gegen Milben. "Fang im Schlafzimmer an", sagt Dr. Page. Sie fordert die Leute auf, Plastik-, Matratzen- und Kissenbezüge zu kaufen und ihre Bettwäsche alle ein oder zwei Wochen in heißem Wasser (130 ° F oder darüber) zu waschen. Andere Vorschläge schließen ein, ausgestopfte Tiere vom Bett fernzuhalten, Teppiche zu entfernen und das Schlafzimmer störungsfrei zu halten.
  • Verwenden Sie einen Luftfilter. Luftreiniger und Staubsauger, die mit HEPA-Filtern (Hochleistungs-Partikelfilter) ausgestattet sind, können helfen Innenallergene reduzieren.
  • Einen Allergologen aufsuchen. Es ist nicht möglich, alle Allergene zu Hause oder in fremden Wohnungen zu vermeiden. Ein Allergologe kann Medikamente verschreiben, die Ihre Symptome reduzieren können, und kann Allergie-Aufnahmen empfehlen, um Ihre Reaktion auf Staub, Haustierallergien und andere Allergene im Haus zu reduzieren.

Innen-Reizmittel und Ekzem-Kontrolle

"Weil Menschen mit Ekzemen nicht Halten Sie genug Feuchtigkeit in ihrer Haut, ihre Haut kann leichter gereizt werden als die anderer Menschen ", sagt Seite. Einer der schlimmsten Reizstoffe für Ekzeme ist trockene Luft, erklärt sie.

Hier sind ein paar andere Möglichkeiten, Innen-Reizstoffe zu begrenzen:

  • Vermeiden Sie scharfe Seifen. Seifen, die Duftstoffe und Farbstoffe enthalten, können für Menschen mit Ekzem zu hart sein. Vermeiden Sie es, in heißem Wasser zu waschen, in lauwarmem Wasser zu baden und mildere Seifen wie Dove zu verwenden. Seifenersatzstoffe wie Cetaphil werden ebenfalls empfohlen. Waschmittel und Weichspüler können auch Ekzeme reizen, Reinigungsmittel mit Duftstoffen und künstlichen Farbstoffen vermeiden und mit einem zweiten Spülgang mehr Waschmittelreste entfernen.
  • Schützen Sie Ihre Hände. Ungefähr 10 Prozent der Amerikaner haben Hand e Czema, nach der NEA. Kontakt mit Haushaltsreinigern, Benzin, Terpentin und anderen Lösungsmitteln vermeiden. Tragen Sie beim Abwaschen Vinyl- oder Plastikhandschuhe, um Ihre Hände vor heißem Wasser und anderen reizenden Chemikalien zu schützen.
  • Vermeiden Sie Überhitzung. Schwitzen macht Ekzeme juckender. Versuchen Sie, Ihre Innenumgebung bei einer Temperatur zwischen 68 und 75 Grad Celsius zu halten. Vermeiden Sie wärmehaltige Synthetikkleidung und bevorzugen Sie Baumwoll- oder Baumwollmischgewebe.
  • Halten Sie Ihre Umgebung rauchfrei. Tabakrauch hat sich laut der American Academy of Dermatology als ein Reizmittel für Menschen mit Ekzemen erwiesen. "Halten Sie Ihr Haus rauchfrei", rät Page, "vor allem, wenn Sie Kinder mit Ekzemen haben."

Einer der besten Wege, um Ekzeme zu verwalten ist zu lernen, welche Reizstoffe und Allergene einen Angriff auslösen - und sie zu vermeiden : 22.02.2018

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