Strategien für Ekzem Symptome im Winter


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Winter bedeutet Schneemänner, kuschelige Rollkragenpullover, Schneesport und Kastanien, die am offenen Feuer braten. Aber wenn Sie mit Ekzem-Symptome kämpfen, sind Sie eher mit kaltem Wetter mit härteren Zeit zu verhindern, dass ein anderer Ekzem-Ausschlag.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Winter bedeutet Schneemänner, kuschelige Rollkragenpullover, Schneesport und Kastanien, die am offenen Feuer braten. Aber wenn Sie mit Ekzem-Symptome kämpfen, sind Sie eher mit kaltem Wetter mit härteren Zeit zu verhindern, dass ein anderer Ekzem-Ausschlag.

Während der Wintermonate, stehen Sie vor zwei spezifische Probleme, die es schwierig machen können, die Symptome mit zu kontrollieren Ihre übliche Behandlung bei Ekzemen:

  • Trockene Luft. Der Winter führt normalerweise zu kalter, trockener Luft, so dass Ihre feuchtigkeitsarme Haut auf einem gleichmäßigen Kiel bleibt.
  • Harte Temperaturen. Sie gehen von eisigen Winden bis zu trockener Hitze den ganzen Tag lang. Wenn Sie die Hitze im Auto, zu Hause und im Büro aufdrehen, wird jede Zeit in kalter Winterluft noch mehr zu einem Schock für Ihre Haut.

Zusammen mit diesen beiden primären Beiträge zum Ekzem Hautausschlag, andere Möglichkeiten das, was Sie im Winter machen - zum Beispiel was Sie anziehen und welche Aktivitäten Sie besuchen müssen - kann das Risiko eines Ekzemausschlags erhöhen. Wenn Sie jedoch auf die spezifischen Veränderungen in Ihrer Winterumgebung achten, die Ihr Ekzem auslösen, und einige Änderungen an Ihrer Basis-Ekzembehandlung vornehmen, können Sie dies möglicherweise verhindern.

Wie Sie Ihren Ekzem-Behandlungsplan anpassen

Identifizieren Was Ihre Ekzeme auslöst, ist ein wichtiger erster Schritt. Das kalte Wetter wird mehr ein Auslöser je nach der Breite, in der Sie leben. Und je mehr Sie brauchen, um die Wärme in Ihrem Hause wegen der Kälte zu erhöhen, desto mehr müssen Sie Ihre Haut anpassen, sagt die zertifizierte Dermatologie Krankenschwester Pamela Fletcher, CNP, mit der Abteilung für Dermatologie an der Universität von Cincinnati in Ohio.

Es gibt Möglichkeiten, die Auswirkungen des Winters auf Ihre Ekzem-Symptome entgegenzuwirken:

  • täglich befeuchten. Pflegen Sie das Behandlungsschema, das Ihr Dermatologe empfiehlt. Sie sollten sich mit einer feuchtigkeitsreichen Seife (ohne zusätzlichen Duft) waschen und Ihre Haut mindestens einmal, aber möglicherweise zweimal täglich befeuchten, sagt Fletcher. Vaseline ist eine gute Option im Winter, aber wenn das für Sie nicht funktioniert, müssen Sie möglicherweise teurere Feuchtigkeitscremes mit Ceramiden verwenden. Fragen Sie Ihren Hautarzt um Ratschläge, um sicherzustellen, dass Sie das beste Produkt für Ihre Haut verwenden.
  • Verwenden Sie topische Steroide. Wenn Sie ein Aufflammen haben, verwenden Sie die von Ihrem Hautarzt empfohlene Steroidcreme. Wenn eine frei verkäufliche Hydrocortison-Creme nicht genug hilft, fragen Sie Ihren Hautarzt, ob Sie zu einer verschreibungspflichtigen Formel wechseln können. Topische Steroide werden normalerweise zweimal täglich zur Anwendung empfohlen, wenn die Haut leicht feucht ist - direkt nach der Reinigung.
  • Befeuchten Sie trockene Luft. Sie benötigen einen Luftbefeuchter in Ihrem Haus, besonders wenn Sie Luftwärme im Winter. Wenn Sie einen Luftbefeuchter verwenden, verwenden Sie destilliertes Wasser und reinigen Sie die Maschinenteile regelmäßig. "Sie sollten das Haus nicht zu warm und nicht zu kalt halten, mit einer Luftfeuchtigkeit zwischen 45 und 55 Prozent", empfiehlt Fletcher.
  • Schützen Sie Ihre Haut vor der Wintersonne. Verwenden Sie einen Sonnenschutz von mindestens 30 SPF auf jeder Haut das wird ausgesetzt werden, wenn du nach draußen gehst. Achten Sie darauf, Sonnencreme für empfindliche Haut zu verwenden, und überprüfen Sie das Etikett auf Inhaltsstoffe, für die Ihre Haut empfindlich sein könnte.
  • Tragen Sie Handschuhe im Freien. Schützen Sie Ihre Hände und Handgelenke mit Handschuhen. Kaufen Sie eine Vielzahl von Handschuhen in verschiedenen Stoffen für verschiedene Wetterbedingungen.
  • Nehmen Sie nasse Gegenstände. Handschuhe, Schuhe, Socken, Hüte und Oberbekleidung können alle schnell von Schnee und Regen nass werden. Lassen Sie die Haut des Ekzems nicht mit feuchter Kleidung in Berührung kommen, wenn Sie sie vermeiden können.
  • Schwitzen vermeiden. Sie möchten sich warm anziehen, wenn Sie draußen sind und Ihre Haut schützen, aber gleichzeitig nicht Übertritt nicht. Verschwitzte Haut kann ein Aufflammen von Ekzem-Symptomen auslösen. Versuchen Sie zu schichten, damit Sie Ihr Komfortniveau steuern können. Wenn Sie verschwitzt sind, spülen Sie sie ab, tupfen Sie sie trocken und befeuchten Sie sie so schnell wie möglich.
  • Kleide dich in bequemen Stoffen. "Stoffe wie Wolle können ekzematöse Haut sehr reizen", sagt Fletcher. Wählen Sie weiche Stoffe (auch synthetische) oder Baumwollkleidung.
  • Vermeiden Sie scharfe Reinigungsmittel. Waschen Sie Kleidung mit einem Reinigungsmittel, das speziell für empfindliche Haut entwickelt wurde und frei von Farbstoffen und Duftstoffen ist. Vermeiden Sie auch Weichspüler, außer chemiefreien Trocknertüchern.
  • Vermeiden Sie Rauch. Ob Holzrauch von einem Kamin (dessen Hitze auch auf der Haut austrocknet) oder Zigarettenrauch auf einer Urlaubsparty, rauchen Sie kann die Ekzemsymptome verschlimmern.
  • Kontrollallergene. Wenn Sie wissen, dass Sie einen Ekzemausschlag um bestimmte Allergene oder Auslöser bekommen - vielleicht ist es eine Nahrungsmittelallergie oder dass Staubmilben oder Tierhaare Ihre Haut verschlimmern - nehmen Sie weiter Schritte zum Umgang mit den Allergenen.

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Winter kann eine harte Zeit für Ekzemhaut sein, aber mit ein wenig liebevolle Pflege muss es nicht sein - und Sie können immer noch Genießen Sie Ihre Lieblingsaktivitäten im Winter. Letzte Aktualisierung: 03.12.2012

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