Gesunde Wege, diesen Winter warm zu halten


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Es ist ein neuer November-Frost in der Luft und es scheint, dass er hier bleiben wird.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Es ist ein neuer November-Frost in der Luft und es scheint, dass er hier bleiben wird.

Während einige von uns in den kälteren Temperaturen gedeihen (können wir einen "Hurra" bekommen) für reinen, weißen Schnee und Wintersport?) stöhnen viele von uns bei den ersten Zeichen des entgegenkommenden Winters (und suchen nach irgendeiner Entschuldigung, die wir kriegen können, um unter diesen Abdeckungen gekuschelt zu bleiben). Aber Winterschlaf im Haus ist nicht das einzige So bleiben Sie warm - es gibt viel gesündere (und weniger isolierte) Möglichkeiten, sich zu erhitzen: denken Sie an warme Getränke, an durchblutungsfördernde Lebensmittel und warme Bäder vor dem Zubettgehen (die

auch helfen uns beim Einschlafen) ). Sieh dir diese acht Möglichkeiten an, diesen Winter warm zu bleiben, von denen viele sogar mit zusätzlichen gesundheitlichen Vorteilen verbunden sind.

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