7 Gründe, ein Training zu überspringen


Gesundheit des täglichen Lebens Gesundheit der Frauen 7 Gründe für ein Training Von Beth W.

Gesundheit des täglichen Lebens Gesundheit der Frauen

7 Gründe für ein Training

  • Von Beth W. Orenstein
  • Bewertet von Lindsey Marcellin, MD, MPH
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  • Überspringen Sie den Fitnessraum, wenn Sie nicht mehr in der Lage sind

    Wenn Sie so viel trainieren, dass Sie Tonnen von Qualitätszeit mit vermissen Familie oder Freunde, sollten Sie nur ein Training pro Woche zurückfahren, um auch Zeit für Ihre emotionale Gesundheit zu haben. Sie werden nicht vom Übungswagen fallen, wenn Sie eine Auszeit in Ihren Fitnessplan einplanen, und es kann ein guter Weg sein, sich für eine Woche harter Workouts zu belohnen. Entspannung ist auch wichtig! Alle anzeigen

Zuletzt aktualisiert: 02.07.13
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