Gesundheitsgefahren werden gesunde Mahlzeiten


Alltag Gesundheit Diät & Ernährung Gesunde Rezepte Gesundheitsgefahren werden gesunde Mahlzeiten Von Wendy Kalen Zurück Weiter Süßkartoffelpüree Rezept eingereicht von allyg24 Diese schmackhafte Mahlzeit ist eine bessere Alternative zu traditionellen Süßkartoffelgerichten.

Alltag Gesundheit Diät & Ernährung Gesunde Rezepte

Gesundheitsgefahren werden gesunde Mahlzeiten

  • Von Wendy Kalen
  • Zurück
  • Weiter
  • Süßkartoffelpüree

    Rezept eingereicht von allyg24

    Diese schmackhafte Mahlzeit ist eine bessere Alternative zu traditionellen Süßkartoffelgerichten. Um es aufzuhellen, rühren Sie Buttermilch nach Geschmack zu.

    Zutaten:

    • 3 Pfund Süßkartoffeln
    • 4 Unzen fettarmer Frischkäse, bei Raumtemperatur
    • 1 & frac12; Teelöffel gemahlener Zimt
    • 1 & frac12; Teelöffel gemahlener Ingwer
    • & frac14; Teelöffel gemahlen Muskat
    • Craisins, optional

    Zubereitung: Ofen auf 350 ° F erhitzen. Stoßen Sie die Süßkartoffeln mit einer Gabel. Braten Sie für eine Stunde, oder bis ein Messer die Kartoffeln leicht durchbohrt. 10 Minuten abkühlen lassen oder bis zum Abkühlen abkühlen lassen; schälen. Schlagen Sie die Kartoffeln mit dem Handmixer glatt. Andere Zutaten einrühren. Warm servieren.

    Ertrag: Etwa 4 Tassen

Alle anzeigen
  • Zuletzt aktualisiert: 30.12.10
    • von

Nicht verpassen

Gehe Fisch für bessere Ernährung Sollten Sie die Atkins-Diät zur Gewichtsreduktion ausprobieren?

Melden Sie sich für unseren Ernährungs- und Ernährungs-Newsletter an

Vielen Dank für Ihre Anmeldung!

Melden Sie sich für weitere KOSTENLOSE Gesundheits-Newsletters an. Bitte geben Sie eine gültige E-Mail-Adresse einSubmit

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.Alle anzeigen

  • Zuletzt aktualisiert: 30.12.10
    • von
Empfohlen für Sie (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) ({});

Lassen Sie Ihren Kommentar