8 Wege zur Vermeidung von Hörverlust


Wir respektieren Ihre Privatsphäre. Es gibt viele Gesundheitsprobleme im Leben, die Sie einfach nicht verhindern können , aber Hörverlust ist eine Bedingung, über die Sie etwas Kontrolle haben.

Wir respektieren Ihre Privatsphäre.

Es gibt viele Gesundheitsprobleme im Leben, die Sie einfach nicht verhindern können , aber Hörverlust ist eine Bedingung, über die Sie etwas Kontrolle haben.

Sherri Billing, AuD, Doktor der Audiologie und Präsident der Hearing Doctors in Wheaton, Illinois, sagt, dass Sie ändern können, ob Sie Ihren Lärm beschädigen lassen Ohren.

Sie können dies tun, indem Sie die Ursachen für Hörverlust, wie Lärm-bedingten Hörverlust oder Tinnitus (ein anhaltendes Geräusch oder Klingeln in Ihren Ohren), identifizieren und dann Wege finden, diese Ursachen zu beseitigen, sei es durch Hören Schutz oder einfach Vermeidung des Lärms.

"Denken Sie an Lärmbelästigung wie ein Eimer. Es füllt sich weiter durch sein Leben", sagt Billing. "Jetzt Änderungen vorzunehmen wird sich später im Leben positiv auswirken. Lärmbelastung ist akkumulativ. Es hat selten einen sofortigen Effekt auf das Gehör, sondern eher einen allmählichen."

Strategien zur Minimierung des Hörverlusts

Es gibt mehrere Schritte Sie können Ihre Lärmbelastung minimieren und eine gute Gesundheit für Ihre Ohren bewahren.

Strategie Nr. 1: Vorsicht bei Maschinen. Abrechnung bedeutet, dass grundlegende Heim- und Heimmaschinen eine häufige Ursache für lärmbedingtes Hören sind Verlust und Tinnitus, und Sie können dies vermeiden, indem Sie einfach Gehörschutz tragen, wenn Sie Rasenmäher, Schneefräsen, Laubbläser, Werkstattvakuum, Kettensägen, Elektrowerkzeuge, Luftgewehre und echte Waffen verwenden. Foam-Ohrstöpsel sind hilfreich, aber es lohnt sich, ein paar Dollar in ein Noise-Cancelling-Headset für den besten Schutz zu investieren.

Strategie Nr. 2: Schütze deine Ohren bei lauten Konzerten und Sportveranstaltungen. Billing sagt das Gleiche Auch bei lärmbedingten Hörverlusten oder Tinnitus, die bei Konzerten und bestimmten Sportveranstaltungen, insbesondere bei Autorennen, auftreten können, sollte eine Strategie verfolgt werden. Sie fügt hinzu, dass ein lauter Ort, wo Gehörschutz oft übersehen wird, in einem Flugzeug ist.

Strategie Nr. 3: Befolgen Sie die iPod Regeln. "Wenn es um iPods geht, ist eine gute Regel zu leben / 60-Regel ", sagt Billing. Das bedeutet, dass Sie einen iPod nie länger als 60 Minuten pro Tag bei 60 Prozent der Lautstärke verwenden sollten. "Tragen Sie niemals Ihren iPod, wenn Sie schwere Geräte wie einen Rasenmäher betreiben. Der Rasenmäher hat bereits 90 Dezibel, und dann setzen Sie die Ohrhörer ein und schalten Musik ein, so dass Sie die Musik lauter drehen müssen über den Rasenmäher ", sagt Billing.

Strategie Nr. 4: Stellen Sie den iPod für Ihre Kinder ein. Soweit es die iPod-Nutzung Ihrer Kinder betrifft, hat Billing einen einfachen Trick, um dies zu regeln. "Sie können die interne Lautstärke des iPod einstellen, indem Sie auf die Apple-Website gehen und die maximale Lautstärke für Ihre Kinder einstellen", sagt sie. "Dies ist eine großartige Möglichkeit, um sicherzustellen, dass sie niemals zu laut werden." Apple bietet auf seiner Website ein Softwareupdate für neuere iPod-Modelle an, das das Volume einsperrt und die Einstellung mit einem Passcode schützt.

Strategie Nr. 5: Suchen Sie nach Anzeichen einer Infektion. Eine weitere häufige Ursache für das Hören ist eine Infektion Verlust, besonders bei Kindern. Seien Sie wachsam bei der Suche nach den Warnzeichen einer Ohrinfektion, so dass Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen können. Zeichen Eltern suchen können gehören ein Kind, das nicht reagiert, setzt den Fernseher lauter als normal, zieht am Ohr, hat ein rotes Ohr, oder spricht sehr laut, sagt Billing.

Strategie Nr. 6: Seien Sie vorsichtig mit Einnahme von Aspirin. Einige Medikamente sind ototoxisch, was bedeutet, dass sie das Ohr schädigen und eine Ursache für Hörverlust werden können. Die häufigste davon ist hohe Dosen von Aspirin. Überwachen Sie, wie viel Aspirin Sie einnehmen, insbesondere wenn Sie Ohren- oder Hörprobleme haben. Wenn Sie sich Sorgen machen, besprechen Sie dieses Problem mit Ihrem Arzt.

Strategie Nr. 7: Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Medikamente. Hunderte anderer Medikamente, einschließlich Antibiotika, Entzündungshemmer und Chemotherapeutika, sind ebenfalls ototoxisch. "Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie einnehmen und wie wichtig sie für Ihre Gesundheit sind", sagt Billing. "Manchmal sind die Nebenwirkungen schlimmer als die Hilfe, die sie bieten können."

Strategie Nr. 8: Legen Sie nichts in Ihre Ohren. Der Rat ist der einfachste und ist besonders wichtig für kleine Kinder. Lassen Sie sie wissen, dass das Festhalten von Fremdkörpern wie Buntstiften in ihren Ohren zu Verletzungen oder Infektionen führen kann. Auch Erwachsene müssen in diesem Bereich besondere Vorsicht walten lassen, wenn es um die Verwendung von Wattestäbchen geht. Letzte Aktualisierung: 19.06.2013

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